BEATBOX VIDEO

Pierwszy w Polsce dokument poświęcony scenie beatboxowej, w tym przypadku z Warszawy. W filmie pojawia się większość lokalnych twórców: Mofo, Szogun, Tiktak, Pejot, Fet, Wig, Squeak, Janusz oraz wielu innych bohaterów, którzy mają coś do powiedzenia na temat rozwoju tej kultury w Warszawie.

Więcej informacji i materiałów poświęconych warszawskiej scenie beatboxowej możesz znaleźć pod adresem warszawskibeatbox.pl

Projekt został zrealizowany przez Stowarzyszenie 16 Wersów, dzięki finansowemu wsparciu europejskiego Programu Młodzież.

Speech Level Singing (EN)

Speech Level Singing (SLS) to technika szkolenia wokalu opracowana przez Amerykanina, który nazywa się Seth Riggs. Bardzo znana w Hollywood, duża część znanych aktorów i wokalistów kształciła się tą metodą. Należą do nich m.in. Michael Jackson, Al Jarreau, Madonna, Prince, Tina Turner, Stevie Wonder, Michael Bolton, Ray Charles, Cher, Natalie Cole, Julio Iglesias, Enrique Iglesias i wielu innych.

Playlista użytkownika jasperkarat zawiera audio do kilku rozdziałów książki Setha Riggsa - Singing for the Stars. Teksty z książki są dostępne w innych miejscach w Sieci, poszukaj samodzielnie.

Na YouTube dostępna jest cała seria nagrań zawierających bardzo potrzebne rozgrzewki i wprawki wokalne, które przydają się też beatboxerom (poprawne ułożenie melodii, skrecze wokalne, basy i wiele więcej).

Pełny oddech przeponowy (EN)

Eric Arceneaux to trener wokalny ze Stanów. W tym filmiku uczy jak poprawnie oddychać przeponą.

Wiele osób kojarzy oddech przeponowy jako wypychanie brzucha do przodu. Tak naprawdę pełny oddech przeponowy rozpycha nasz brzuch w każdą stronę, również do tyłu i na boki. Można to sprawdzić opierając ręce trochę powyżej bioder i biorąc wdech przeponą. Jeśli nie zauważysz efektu, następny oddech weź z lekko napiętymi mięśniami brzucha, tak, aby zmusić przeponę do ruchu w inne strony niż do przodu. Wkrótce opanujesz tę technikę bez napinania mięśni brzucha.

Pełna rozgrzewka wokalna składa się z rozgrzewki fizycznej i rozśpiewywania. Oba etapy mogą trwać od 15 minut do 1,5 godziny, w zależności od potrzeb i celu treningu. Po intensywnym treningu wokalnym dobrze jest również powtórzyć część ćwiczeń na zakończenie, aby rozluźnić mięśnie. Polecam również pół godziny absolutnego milczenia po treningu.

Rozgrzewka fizyczna

Prezentowana poniżej rozgrzewka fizyczna to seria prostych ćwiczeń fizycznych, w których rozgrzewamy mięśnie związane z oddychaniem i produkcją dźwięku. Dajemy naszemu organizmowi sygnał, że 'zaraz będzie się coś działo' w rozgrzewanych okolicach. Ruchy głową, barkami, rozciąganie przepony i mięśni międzyżebrowych odpowiedzialnych za oddech. Na koniec seria oddechów przeponowych - jednostajnych i pulsacyjnych.